Wat

Zwangerschapsyoga stimuleert actief de band tussen moeder en baby. Meditatie en oefeningen zijn aangepast aan zwangere vrouwen. Er is aandacht voor het lichaam dat verandert, de baby in de buik en eventuele kwaaltjes (vermoeidheid, bekkeninstabiliteit, rugpijn…). Ook ademhalingsoefeningen, houdingen en prenatale oefeningen komen aan bod.

Voor wie

Zwangerschapsyoga kan je beoefenen van het begin van de zwangerschap tot op het einde als er geen medische problemen zijn.

Hoe

In de vorm van een lessenreeks.

Prijs

  • Afhankelijk van de aanbieder.
  • Als een mutualiteit dit organiseert, kunnen ook niet-leden deelnemen. Leden betalen minder dan niet-leden.

Meer informatie

Print Friendly, PDF & Email